2019年12月29日

本年も

どうもこんばんは
クリスマス寒波
そして年越し寒波と続きますが
皆様体調にお気をつけ下さいませ。

さて、2019年 城下町弘前支部をありがとうございました。
支部としても2年続けて支部対抗戦の代表になり、
段位や大会でもクラス毎に良い結果を出してくれて、
少しは何かの役にやっているのかなと思っております。
例会に参加してくれた方々に感謝申し上げます。

主管大会である陸奥新報社主催の大会でも
青森県将棋連盟と弘前市のお力もあって
3月・6月・9月・11月とそれぞれの大会に
異なる主題を付けれている事に感謝申し上げます。

後は6月の津軽名人戦は、また陸奥新報社様と協議して
もうちょっと色を出せたらと考えています。

今後もどう、例会と大会運営をどう、よりよく運営していくか
努めてまいります。

それでは、改めまして本年もお世話になりました。
よいお年を♪
posted by reirou777 at 20:08| 青森 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月20日

本年も

どうもこんばんは

暖冬傾向とは出ていますが
どのみち降るものは降ると思っております笑

さて、明日の例会で年内は指し納めとなります。
本年も沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました。
まだ課題は沢山ありますが、これからも
楽しんで将棋を伝えれ得るよう努めてまいります。

で!明日の修棋トーナメント(甲・有段者)は
現在確定が12名 予定が2名となっております。
若干の余裕もあるので、気になる方はご連絡いただけたらと
思います。

個人的な事ですが、今度の新春詰将棋を
曲詰にしてみようと、考えてみましたが……
難しい笑

あと普通の詰将棋もこう……良いアイディアが固まらないので
しばらくはお休みですね。

もっとどうでもいいことで、
筋トレのレベルを上げたら
体重は増えましたが、ベルトは細くなりました笑

冬時期は感想して体脂肪率が上がるので、
今のうちに鍛えておきたいと思います。

同時に将棋もですねぇ最高R更新までもう少しですが、
中盤いきなりコケるのをどうにかしたいと思います。

それではまた!
posted by reirou777 at 20:35| 青森 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月12日

鍛えてます(後半トーナメント戦告知有)

どうもこんばんは
外は荒れ模様ですね。

タイトルは相変わらず変わり映えしませんが、
筋トレを再開して3か月立つとやはり身体がしまってきますね。
中段していた期間か7・8月あたりと仕事も忙しい時期でしたので、
オーバーワークに気を付けて1・2月は暇なので
そこでまた引き締めたいと思っております。
体重は増えましたが、この時期で去年と比べると体脂肪が2〜3%落ちてるので
充分でしょう。

え?ご飯を抜けばもっと早い?
いやいや、痩せたいわけではなくご飯を美味しく食べていきたいので
筋トレをしてます笑

体脂肪はどうすれば落ちるかの理論や方法はしっていますが、
別に数値に問題があるわけではないので。
トレーニングメニューの負荷だけが上がっております。

各部位1種類から現在はスクワット・腹筋・腕立て・背筋 2種
その他チューブトレと体幹と
みっちりやると、1時間半ほどストレッチもしっかいりゃるので
2時間 これにエアロバイク込みだと2時間半ってところですね。
これを月・木
他、土曜日は例会があるので、それ以外でもエアロバイク30分と
ストレッチですね。

朝も起きてやろうと思うのですが……寒くて起きれません笑

さって自分の筋トレ事情は置いておきまして
先週おこなわれた修棋トーナメント(乙・級位者)では
11名の参加がありました。ありがとうございます。
最初8名スタートだったのですが、
後からの参加者も公平をきすために、
1回戦敗退者と当ててと
変則でやっております。

したがって12月21日開催の有段者トーナメントも
同様に、柔軟にできればなと考えております。

次回は12月21日(土)にて
有段者トーナメントを開催いたしますので
ご興味のある方は参加していただけたら
幸いです。
詳細は下記にて。
主催 城下町弘前支部
協賛 めん房たけや
修棋トーナメント(甲・有段者)
日時 12月21日(土)
開始午後4時頃から
終了予定午後7時〜8時頃
会場:めん房たけや
対象:初段以上
参加人数 上限16名
(なるべく事前申込だと助かります。)
持時間 10分・30秒
参加費 例会参加費のみ
(一般 200円 高校生以下・女性100円)
※勝ち進めなかった場合は、
 各自自由対局でお楽しみ下さいませ。
手合い 総平手
☆1位・2位 賞品あり
○ルール
1.千日手・持将棋の場合は持ち時間そのままで
 先後交代時計の位置そのままで再開。
2.優勝した回数に応じてのハンデ戦
 優勝(☆)1つに付き1分減のハンデ戦(最大5分)
 同回数同士であればハンデ無し

ご連絡先 城下町弘前支部
事務局 武林史朗
п@090-2886-8429
メール z.hirosaki81@gmail.com



posted by reirou777 at 21:22| 青森 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする