どうもこんばんは
突然の春の陽気
から
明日はまた寒くなるとか……
寒暖差には皆様お気をつけて。
はてさて……耳にタコが出来て墨を吐くくらいに聞こえてますが
あえていいますまい。
都合により、元よりあんまり外出出来ないので、
室内でやれる事はやってもやっても足りません笑
とりあえず去年の今頃……将棋が絶不調になり始めてました。
一時期R1050を切る程に
前前から快泳ましたが、チマチマと詰将棋に必至・次の一手
棋譜並べをコツコツ重ねてまして。
昨日最高R更新して1406.
さっきまけたので1394に落ちましたが笑
今月中に24で１級の1450には……行かねばですねぇ。
段タブ維持が年内目標の１つですが。
冷静に考えて、二段R1650以上と３〜４割勝てる棋力。
身内やネット友達と検討をしていても、
定跡の知識や手筋の見え方が、やはり強いなっと感じるので。
まだ足りませんね。
自分の弱点として
・中盤大きいミスがある。
・大駒を容易く切りがち
・序盤で少し悪くなった位で、その後逆転の筋があっても見過ごしている。
といった所でしょうか。
最初のは、勝手読みが多いので、相手の２・４手目の応手を
注意深く読む事。
２と３は連結してる悪癖なので……
振り飛車党らしく「忍耐」の二文字を胸に指そうと思います♪
後は筋トレは月木 他の曜日は軽めの運動と四股・エアロバイクですね。
ストレッチは毎日。
多少オーバーワーク気味だったので、仕事の癖もありますが、
右肩肩甲骨付近の筋肉を痛めがち。
なので
クローズ・スクワット 15×３
ワイド・スクワット 15×３
V字腹筋 15×３
バイシクル・クランチ 20×3
プッシュアップバー使っての腕立て 10×３
上体お越し 20×３
ブリッジ 30秒×２
他 ふくらはぎと太腿裏
プランク３種×２
ってな感じですね。
去年の今頃よりは体重は変わりませんが体脂肪が減っておりますので、
こちらは逆に体脂肪を下げねばです(｀・ω・´)
今日は将棋も筋トレもしたので、
負けた将棋の検討して
勧められたアニメを見て
ヒトカラで発散したい新しい曲を覚え
趣味の小説を書いたり
積んでる小説・漫画と
盛りだくさん！
皆様も、色々と大変でしょうが、
楽しみを見つけて、楽しんで下さい♪
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